哈尼在北加

2018年6月21日星期四

美國產檢項目（一般孕婦）

很久沒有更新部落格了，因為我懷～孕～了！懷孕之前備孕了許久，過去這一年更是積極在調養身體，比較少出去旅遊，就沒有遊記可以寫了。

在這裡分享一下美國一般產檢的經歷，與台灣產檢有些不同之處。

在美國第一次產檢通常都安排在8週的時候，不會早於這個週數，除非是透過不孕療程懷孕才會在更早的時候進行產檢。

第一次產檢會照超音波確認不是子宮外孕和照胎兒心跳。除非是高風險孕婦，不然整個孕期一共只會照3次超音波。這點與台灣產檢幾乎是每次都會照不同。

第一次門診時醫生會開驗血單，讓你去做第一孕期的抽血檢查。下一次的產檢會是在第12~13週，做Nuchal Translucency Scan (NT Scan)照胎兒頸後透明帶篩檢染色體異常。如果這項檢查發現異常就會建議做進一步的檢查。35歲以上的孕婦保險有cover做NIPT驗血也可以篩檢染色體問題及知道胎兒性別，35歲以下可能就要詢問一下自付費用是多少。

之後的產檢都是一個月一次，每次去醫生會聽胎心和量媽媽肚圍。

第三次的超音波是在19~20週的高層次超音波，這是個詳盡的檢查，會看胎兒的各個器官內臟，也是在這個檢查中可以得知胎兒性別。如果有發現任何異常的部分：例如心臟結構的問題，就會有進一步的檢查。

在24週左右會測媽媽的血糖，來看是否有妊娠糖尿的問題。如果有就會被安排去看營養師。

第三孕期的時候會再驗血一次，看有無貧血狀況。

這時產檢也會開始變成每兩週一次。最後幾週一週一次直到生產。

我現在進入倒數的週數了，每週產檢一次。非常期待卸貨的那一天！！

2018年2月19日星期一

[歐洲] 巴塞隆納超人氣海鮮餐廳Barcelona Seafood Restaurants

西班牙南邊的大城巴塞隆納的海鮮是到這旅遊必吃的美食

其中又以西班牙小碟Tapas最為著名

這邊推薦幾間這次到巴塞隆納去吃的海鮮餐廳，不管是當地人或觀光客都說讚的店

La Paradeta

位於聖家堂附近的海產店，中午一點開門前門口就已大排長龍

這裡的海鮮是像市場的海鮮攤一樣的擺法

不會西文都可以簡單點菜，想吃什麼直接用手指給店員就可以

烹煮方式有蒸跟烤兩種，有些可以用炸的，像是花枝就是炸的

這裏採自助式，在攤位前點完去收銀台付完錢就自行找座位坐下

食物好了再到窗口領菜

這裡海鮮真的非常新鮮！！而且價位合理，我們兩人點了超多吃好飽

Cerveceria Catalana

靠近巴特婁之家的海鮮Tapas餐廳

主要就是點幾樣小碟海鮮配酒喝

這裡的Tapas種類很多可以選

用餐環境屬於正式餐廳，許多一對一對的情侶夫妻到這用餐

Ciudad Condal

這家跟上面那家Cerveceria Catalana是姊妹店

但這家的位置比較靠近是中心購物區

裝潢風格比較像啤酒吧，排隊的時候很多人會先點個啤酒喝，消磨時間

Tapas一樣是烤海鮮小碟菜為主

這家是我這趟來巴塞隆納覺得最好吃的一家餐廳

2016年11月12日星期六

[Oahu夏威夷住宿］近Waikiki的超值套房，有廚房、泳池

到歐胡島很多人一定會到知名的海灘Waikiki，這區也是購物和餐廳最多的地方，因此附近的飯店價格都不低。

這次介紹一個入住Waikiki周邊飯店划算的方法。其實很多飯店的房間都是私人擁有，跟這些房東直接訂房會比從飯店網站或第三方旅遊網訂更便宜。也就是說，用低於市價住到同樣的飯店，而且免付resort fee還可以享用飯店所有的設施。

推薦這次入住的Aqua Bamboo Waikiki Hotel的一間2人房King Bed。例如今年感恩節期間11/22-11/27直接從飯店網站訂房，一晚要$200 USD, 直接跟屋主訂只要$120 USD, 實在差很大!

房間內有冰箱、微波爐、火爐小廚房，可以到附近超市買菜自己煮東西吃

樓下就有公車站牌，附近也有租車公司，交通便利，走路到超市、餐廳、海灘都在5分鐘內。

更多房間資訊及線上訂房:https://www.airbnb.com/rooms/12232286

聯絡人Diana本身就是住在Honolulu, 人很好, 對於當地有什麼問題都會熱心回答。
版友們若想訂房也可以email或FB粉絲頁私訊我，直接聯繫Diana省下透過網站訂房的手續費。

還有，Honolulu美食很推薦日式豬排店Ginza Bairin, 我到現在還念念不忘!

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2016年9月13日星期二

[San Jose美式早餐］Scrambl'z主題風美式早餐店

美國家庭週末全家人一起外出吃早餐或早午餐是非常普遍的

美式早餐店到了週末一定都是大排長龍

這次來到South San Jose地區很熱門的Scrambl'z吃早餐

如餐廳標語所說餐廳的裝潢完全是"a fun place to eat"

每個角落都有不同的主題

像這裡是road trip + 運動風

這區是吧檯座位面對播放體育節目的電視

所以不意外坐這的清一色是男生

玩具主題區

非常吸引小朋友的目光

Scrambl'z店內最特別的座位就是坐在這台小黃復古車內用餐

這區走的是汽車風

牆上掛滿各種汽車周邊零件

來看看Scrambl'z的數據
自2009年開張至今已經有超過100萬的人吃過他們的早餐!!

Scrambl'z的食物份量非~常~多
可以說是物美價廉
下面這些是兩份早餐的量
每份都有一個主食和一個甜食可自行自由搭配
像是蛋包+莓果法式薄餅或炒蛋香腸+水果優格

另一份

除了咖啡，早餐來杯新鮮果汁，健康滿點!

這家餐廳就在South San Jose的Costco附近
不想在店裡排隊等座位可以把名字放到wait list之後去購物
過個半小時再回來

Scrambl'z

5055 Almaden Expy, San Jose, CA 95118 哈尼在FB

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2016年7月9日星期六

[灣區San Mateo] 深受日本員工喜愛的Yuzu Sushi & Grill

這間隱藏在San Mateo不算熱鬧的街上的小店可是許多灣區日本人心目中最道地的日本料理之一，也是附近Nintendo, Sony, Hitachi等日本公司的員工最常光顧的一間壽司店。小小的店面，座位不多，想要看師傅的料理刀工，最佳的坐位就屬吧檯了。吧台前擺的全是各種生鮮魚片，準備做成各樣握壽司跟海鮮蓋飯。做出單純的海鮮蓋飯，講求的是不花俏、無噱頭，將餐點的焦點回歸到食材本身來呈現。生魚片蓋飯，無非就是一個（鮮）字，新鮮就贏了一大半。

Yuzu的生魚片除了基本的新鮮之外，日籍師傅Arima俐落的刀工，每一片魚都切得厚度適中，沒一瞬間就切了滿滿一大盤豐富又繽紛的生魚片!

豪華生魚片蓋飯

Yuzu超人氣「豪華生魚片蓋飯」，生魚片視當日鮮魚種類搭配，有「牡丹蝦、海膽、鮭魚卵、生干貝、綜合生魚片、玉子燒」等，一次吃到十多種海鮮，料多澎湃。生魚片搭配Ｑ彈的米飯，在口中形成完美的結合．一大坨魚卵直接奢侈張嘴吃，感受噗滋噗滋的甘甜美味。新鮮的海膽顆粒狀會越明顯，入口口感綿密，在嘴裡化開，呈現海膽自然的香醇甘甜味，完全沒有腥味。又肥又大的生干貝清甜，水分完整保留，一口咬下很滿足．

蓋飯附贈的湯是蝦頭味噌湯(MENU上皆會說明有無附湯)，別看這味噌湯平凡無奇，用蝦頭下去熬煮的味增湯，讓湯頭多了一份鮮甜，熱熱的湯最適合配生魚片蓋飯。

黑鮪魚龍骨髓冷盤 Maguro Bone Marrow

來自大海的美味，竹筒狀的黑鮪魚骨髓是市面上少見的料理，而且多半要事先預訂才能品嘗．透明軟嫩入口即化的黑鮪魚骨髓，含豐富的DHA，營養價值極高，是一道美容聖品．Yuzu這道只有饕客才知道的黑鮪龍骨隨冷盤，是原味的，怕海味的人可以沾點盤子上的柑橘醬油，龍骨髓午、晚餐都有供應，但午餐菜單上不會出現，記得要特別點才有。

豬五花沙拉 Spicy Pork Belly Salad

店內招牌豬五花沙拉，將五花肉放乾煎後沾上醬汁，煎的過程除去多餘的油脂，口感又甜又鹹，搭配清爽和風醬生菜，不油不膩。吃上幾片有嚼勁的五花肉，當前菜剛剛好。雖然名字寫著spicy但其實指的是上面灑的乾辣椒絲，一點都不辣的．

Yuzu Sushi & Grill

54 37th Ave, San Mateo, CA 94403
(650) 358-0298

週一公休

Tuesday - Friday 11:30am - 2:00pm; 5:30pm - 10:00pm

Saturday 12:00pm - 2:30pm; 5:30pm - 10:00pm

Sunday 5:30pm - 10:00pm

最多日本料理的灣區城市San Mateo

San Mateo午餐好去處Hotaru

San Mateo拉麵Santa Ramen vs Ramen Dojo

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2016年7月8日星期五

[美國國家公園] 北加州拉森火山國家公園Lassen Volcanic National Park旅遊行程

在舊金山灣區東北邊, 車程約四小時的Lassen Volcanic國家公園是世界上少數能找到所有火山類型的地區，包括shield volcano, plug dome volcano, cinder cone volcano和composite volcano。Lassen是Cascade Range山脈中最南邊的火山，這裡也一直是火山活動活躍的地區。這裏之所以變成國家公園是因為1915年Lassen Peak的大爆發，改變了地貌。

我們這次趁著July 4長週末假期到Lassen國家公園和附近的景點, 會選擇去Lassen主要原因是這裡跟其他北加州國家公園比起來相對冷門，就算長周末去入園也不會塞車，附近住宿價格也較低，沒想到那附近還蠻多景點可以逛的。我們兩晚住宿都在Redding附近的Gaia Hotel & Spa。從飯店去Lassen國家公園大約一小時車程, 到其他景點包括Sundial Bridge, Burney Falls, Shasta Dam也都很方便。

Day 1行程: 早上灣區出發->中途停Vacaville Outlet逛街->到Redding的Sundial Bridge->Redding晚餐Moonstone Bistro